Alla inlägg under augusti 2012

Av Åse - 29 augusti 2012 15:00

Onsdag och mitt i veckan. Jag har förmånen att kunna jobba hemma ibland. Skönt när man behöver koncentrera sig lite extra. På jobbet där jag sitter i kontorslandskap blir det ibland lite rörigt. När jag jobbar hemma brukar jag alltid börja med en promenad som jag likställer med att jag går till jobbet. Skönt med frisk luft innan man sätter sig ner. Det finns flera fördelar med att kunna jobba hemma, då kan man smita ifrån och sätta på en tvättmaskin för att resa sig ibland. Sen finns det nackdelar också, man "fastnar" i jobbet och jag blir sittande ganska långa stunder utan de naturliga avbrotten man har på jobbet, som att hämta utskrifter, någon kommer förbi och har en fråga mm. Jag skulle nog inte klara av att jobba hemifrån jämt, skulle sakna mina härliga arbetskamrater. Eftersom lunchen även går väldigt snabbt när man är hemma passade jag på att baka fruktbollar och göra hemgjord müsli på lunchen. Ännu en fördel med att jobba hemma.

      

I helgen när jag var på Skärgårdmarknaden i Nynäs passade jag på att gå till en av sjöbodarna som brukar ha lite fina kläder. Mrs Slotte, där var en kjol som jag har spanat på hela sommaren nedsatt och nu gick det inte att låta bli att köpa den. Den kommer från märket Yours Truly Clothes, rättvisa kläder som tillverkas i Indien.  Det här är en lång kjol i chiffong, ljust grå. Tanken är att jag ska ha den till tuffa boots och med skinnjacka för att väga upp att den är lite skir. Provade när jag kom hem och trots att jag är 170 cm och hade högklackat på mig var den i längsta laget, så jag får se om jag kan försöka lägga upp den lite eller hitta på ngt annat med den. Skulle vara tråkigt om man snubblar när man har den på sig.

 Bilden lånad från Mrs Slotte's hemsida.

ANNONS
Av Åse - 27 augusti 2012 19:58

Så har ännu en härlig helg passera. Jag och storasyster S har varit på landet, medans lillasyster E och maken har tillbringat helgen på Åland med handbollsläger.

Lördagen var riktigt härlig. Började dagen med skön morgonpromenad och morgondopp. Sen blev det en riktigt god frukost. Jag älskar verkligen helgfrukostar. Youghurt med müsli, kokt ägg, grovmacka med gott pålägg och minst en kopp kaffe. Sen tog vi det ganska lugnt. Det blev en snabb tur till Skärgårdsmarknaden i Nynäs. Kul, men man känner igen alltför många knallar och inte så mycket nytt sen tidgare år.

Söndagen var tyvärr mest regn, men vi hade mys med film istället.

Efter jobbet idag var jag på SATS Hötorget och prova ytterligare en nyhet på deras schema. LesMills GRIT STRENGTH. Designat för att bygga upp din muskelstyrka, skriver Sats. Ett väldigt intensivt pass med väldigt mycket vikt på stången. Är inte supersåld på träningen, men kommer ge det några veckor då jag tror på upplägget. Kroppen kändes väldigt mör efter de 30 minuter som träningen tar. Gissar att det blir en del träningsvärk som kommer smygande imorgon eftermiddag.

När det gäller min vardagsträning har jag tyvärr inte kommit igång med min morgonpromenader efter semestern. Kroppen vill inte riktigt vänja sig vid att gå upp 05.30 så här efter lång ledighet. Men ska försöka masa mig upp igen. Jag hade himla bra flyt på det innan sommaren. Så det ska väl inte vara så svårt att börja igen.

 


ANNONS
Av Åse - 22 augusti 2012 19:56

Äntligen har mitt favoritpass kommit tillbaka efter sommaruppehållet. Shape. Så här skriver Sats om passet. Funktionell styrketräning med varierade övningar för hela kroppen. Passet är väldigt olika beroende på vem som är instruktör, men där vi går har vi en superinstruktör och jag får träningsvärk varenda gång jag är där. Hon byter övningar varje gång för att inte musklerna ska vänja sig. Tyvärr är passet lite tidigt på kvällen, så jag får anpassa jobbet så att jag kan gå på det här passet. Idag har jag lurat med mig min brorsa på passet. Så här skriver han om passet.


Nu sitter jag i soffan och bara njuter efter en god middag. Det blev köttfärssås och Zucchini-spaghetti. Strax ska jag sätta mig och ta fram mina stickningar. Dels har jag för ovanlighetens skull sockor till maken som pendeltågsstickning och där ska jag börja med hälen, tänkte bara räkna lite och förbereda hemma ikväll. Annars så stickar jag vidare på koftan jag håller på med. Jag har bara en ärm kvar, men nu sitter jag och syr ihop lite för att inte behöva sy allt när jag stickat klart. Tyvärr är det svårt att fota koftan just nu, ser mest ut som ett stort bylte i knät. Hoppas att jag snart kan få till en bild på den färdig.

Av Åse - 21 augusti 2012 20:20

Helgen som nu var den sista innan skolan börjar imorgon tillbringade vi landet. Inte så ovanligt för oss att vi är där. Men det var en härlig och skön helg, med lite extra lugn kändes det som. Förmodligen som ett sista försök att ladda upp batterierna innan vardagen sätter fart ordentligt.

På lördagen packade vi båten med lite picknick, barnen plus mina föräldrar. Vi åkte till Nynäs för att titta på Nynäs offshore race. Härliga snabba och mullrande båtar som far fram. Vädret blev bättre allteftersom och till slut hade vi riktigt fint och varmt.

Så här såg det ut i starten

Och här är vi på väg hem

När vi åker till och från Nynäs från landet åker vi genom härliga Dragets kanal

 

Medans maken åkte hem på kvällen för att springa Midnatsloppet var jag och tjejerna kvar på Ö-fest. Trevligt att träffa nästan alla grannar så här mot slutet av sommaren. Söndagen var lugn och fantastiskt väder. Vi stannade kvar in i det längsta. Så här fin var vår kväll efter middagen.

Men på väg hem mötte vi ett helt galet regnväder

 

Av Åse - 21 augusti 2012 11:20

Började förra veckan med att vara lite flitigare med mina uppdateringar, men så gick det några dagar och jag hade inga roliga bilder och då blev det ingen uppdatering.

Men förra torsdagen körde jag mitt första spinningpass efter semestern och det blev en rivstart för kroppen kan jag lova. Hade lite skön träningsvärk efter måndagens och tisdagens träningar, men i benen var det lugnt. Passet var upplagt som ett rent intervallpass. Varje pulshöjande intervall var i 2 minuter + ett par 1 minutare som bonus. Målet var att ligga över 85 % av pulsen efter varje intervall. Vilan emellan tror jag var 1,30. Minns inte helt. Men efter ett par intervaller svarade min kropp och tyckte det var superkul. Jag orkade med alla intervaller och kom upp i 90% puls efter halva intervallen och en höll jag mig där. Intressant att kroppen var med så efter semestern. Kul var det.

I helgen blev det bara en morgonpromenad. Vad vi gjorde mer i helgen skriver jag om lite senare när jag hittat ifatt lite bilder.


Av Åse - 15 augusti 2012 21:51

Idag har jag haft grym träningsvärk och valde att vila. Passade på att åka ut till landet. Varmt o spegelblankt vid bryggan blev bad före middagen. Middagen blev lax i ugn med rosépeppar och pressad potatis. Gott. Sen en kaffe i solnedgången innan det var dags att gå in. Till fotbollen virkade jag 4 underlägg. Här hittade jag mönstret.

Av Åse - 15 augusti 2012 10:39

Igår efter jobbet hade jag fått möjligheten att prova på DeadBall på SATS Zenit i stan. Bloggen Spark i baken anordnade ett provpass där vi som läser kunde anmäla oss för att provträna. Det var ett kul pass. Jag kände att fokus blev mest på bålstyrka och armar. Vi använde en 3-kilos boll i olika kombinationer och det var parövningar hela tiden. Här kan ni se flera bilder från gårdagen. Även Fitness Magazine var där och fotade och gjorde ett reportage om träningen. Ska bli kul att se vad dom kommer att skriva om det.

Bilden är lånad från Spark i baken.

Det var kul att få prova på och säkert bra som variation till annan träning, men som det känns nu inte en träning jag kommer att prioritera. Om ett par veckor tänkte jag även prova på Les Mills GRIT™ STRENGTH. Den träningen tror jag kommer passa mig och jag kommer ha möjlighet att gå direkt från jobbet och träna 30 min innan jag åker hem. Perfekt! Men med den här rivstarten med Crosstraining i måndags och DeadBall igår kan jag tala om att jag har fin träningsvärk lite överallt i kroppen. Idag blir det vilodag och en tur till landet efter jobbet.


Av Åse - 14 augusti 2012 21:58

Oftast försöker jag skriva positiva inlägg och inte klaga på saker, men nu måste jag bara få visa en sak. Jag har provat att beställa ljudböcker från Lyssnarklubben, dom har äntligen fått sina böcker i MP3-format. Men båda gångerna har jag blivit tvungen att hämta ut paketet på Postens utlämningsställe. Detta pga att dom väljer att packa in den lilla CD:n i ett jättestor kartong. Det leder till att jag får ett sms om att dom inte kan dela ut paketet pga storleken. Sen får jag nytt SMS för att hämta ut det. När jag nu var på semester så har dom skickat 2 påminnelser via sms och till sist en pappersavi. Helt onödigt enligt mig. Hade dom bara valt att måttanpassa kartongen hade den gått in i vår brevlåda och inga påminnelser hade behövt skickas ut, eller jag behövt knalla till centrum för att hämta paketet.

Jag har faktiskt skrivit till dom för att fråga varför. Får se vad jag får för svar. Här kan ni se skillnaden. Gissar att dom har en och samma kartong oavsett vad dom skickar.

 

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14 15
16
17
18
19
20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2012 >>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Webshopar jag gillar

Nordljus

 

 

 

 Julias vita drömmar

 

Länkar

Knappar

  

 

        

Kategorier

Besöksstatistik

RSS

Följ bloggen

Följ Mamma Puh Stickar med Blogkeen
Följ Mamma Puh Stickar med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se