Igår efter jobbet hade jag fått möjligheten att prova på DeadBall på SATS Zenit i stan. Bloggen Spark i baken anordnade ett provpass där vi som läser kunde anmäla oss för att provträna. Det var ett kul pass. Jag kände att fokus blev mest på bålstyrka och armar. Vi använde en 3-kilos boll i olika kombinationer och det var parövningar hela tiden. Här kan ni se flera bilder från gårdagen. Även Fitness Magazine var där och fotade och gjorde ett reportage om träningen. Ska bli kul att se vad dom kommer att skriva om det.

Bilden är lånad från Spark i baken.

Det var kul att få prova på och säkert bra som variation till annan träning, men som det känns nu inte en träning jag kommer att prioritera. Om ett par veckor tänkte jag även prova på Les Mills GRIT™ STRENGTH. Den träningen tror jag kommer passa mig och jag kommer ha möjlighet att gå direkt från jobbet och träna 30 min innan jag åker hem. Perfekt! Men med den här rivstarten med Crosstraining i måndags och DeadBall igår kan jag tala om att jag har fin träningsvärk lite överallt i kroppen. Idag blir det vilodag och en tur till landet efter jobbet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hade sug att sticka sockor för ett tag sen men ingen att sticka till. Har en vän med två söner som jag stickat till förut och frågade om dom behövde nya. Självklart var svaret och nu är de klara. Pendeltågsstickning såklart. I Fabel såklart. Nu har...

Måndag till onsdag var jag i Vilnius i jobbet. Den här gången med härliga varma dagar. Förra gången var det vinter grått och -15 grader. Jag kunde ta härliga morgonpromenader vid floden Neris. Här ser man kontrasterna mellan gammalt och nytt. ...

En fantastisk påskhelg som alla andra. Tror inte det var någon på jobbet som inte haft en härlig helg. Helgen började med att jag och storasyster S och vår lånehund Selma var själva igen. Vi kan kalla oss handbollsänkor. Men vi var iallafall på lande...

För två veckor sedan tog jag med mig storasyster S till stugan i Härjedalen. Längtade efter ett par härliga vårvinterdagar i fjällen. Det finns inget som slår soliga varma dagar med snö. Det är något speciellt med det. Vi passade även på att låna med...