Alla inlägg den 21 augusti 2012

Av Åse - 21 augusti 2012 20:20

Helgen som nu var den sista innan skolan börjar imorgon tillbringade vi landet. Inte så ovanligt för oss att vi är där. Men det var en härlig och skön helg, med lite extra lugn kändes det som. Förmodligen som ett sista försök att ladda upp batterierna innan vardagen sätter fart ordentligt.

På lördagen packade vi båten med lite picknick, barnen plus mina föräldrar. Vi åkte till Nynäs för att titta på Nynäs offshore race. Härliga snabba och mullrande båtar som far fram. Vädret blev bättre allteftersom och till slut hade vi riktigt fint och varmt.

Så här såg det ut i starten

Och här är vi på väg hem

När vi åker till och från Nynäs från landet åker vi genom härliga Dragets kanal

 

Medans maken åkte hem på kvällen för att springa Midnatsloppet var jag och tjejerna kvar på Ö-fest. Trevligt att träffa nästan alla grannar så här mot slutet av sommaren. Söndagen var lugn och fantastiskt väder. Vi stannade kvar in i det längsta. Så här fin var vår kväll efter middagen.

Men på väg hem mötte vi ett helt galet regnväder

 

ANNONS
Av Åse - 21 augusti 2012 11:20

Började förra veckan med att vara lite flitigare med mina uppdateringar, men så gick det några dagar och jag hade inga roliga bilder och då blev det ingen uppdatering.

Men förra torsdagen körde jag mitt första spinningpass efter semestern och det blev en rivstart för kroppen kan jag lova. Hade lite skön träningsvärk efter måndagens och tisdagens träningar, men i benen var det lugnt. Passet var upplagt som ett rent intervallpass. Varje pulshöjande intervall var i 2 minuter + ett par 1 minutare som bonus. Målet var att ligga över 85 % av pulsen efter varje intervall. Vilan emellan tror jag var 1,30. Minns inte helt. Men efter ett par intervaller svarade min kropp och tyckte det var superkul. Jag orkade med alla intervaller och kom upp i 90% puls efter halva intervallen och en höll jag mig där. Intressant att kroppen var med så efter semestern. Kul var det.

I helgen blev det bara en morgonpromenad. Vad vi gjorde mer i helgen skriver jag om lite senare när jag hittat ifatt lite bilder.


ANNONS

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14 15
16
17
18
19
20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2012 >>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Webshopar jag gillar

Nordljus

 

 

 

 Julias vita drömmar

 

Länkar

Knappar

  

 

        

Kategorier

Besöksstatistik

RSS

Följ bloggen

Följ Mamma Puh Stickar med Blogkeen
Följ Mamma Puh Stickar med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se