Alla inlägg den 7 januari 2013

Av Åse - 7 januari 2013 14:21

Ny termin - ny träning. Idag på lunchen passade jag på att prova nytt träningskoncept hos SATS, Trigger Point. Myofascial självmassage skriver SATS själva. Det var en lugn träning, om man nu vill kalla det träning då man inte blir svettig eller andfådd, men förmodligen otroligt välbehövligt för kroppen. Och ont gjorde det på några ställen och då ska man nog säga att kroppen behöver det. Jag kommer försöka fortsätta några gånger till, men tror tyvärr att just den här klassen blir en sådan som får stryka på foten när man kommer längre in i terminen och kalendern blir full av en massa jobb istället för träning. Då blir jag sådan som prioriterar hård och jobbig träning framför lugn träning.

Men man jobbade iallafall med en liten boll och en rulle som man satte på olika delar av kroppen som skulle masseras. Skönt är det i kroppen nu. Men ikväll blir det ett hårt spinningpass för att få svettas lite.

                                      

ANNONS

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30 31
<<< Januari 2013 >>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Webshopar jag gillar

Nordljus

 

 

 

 Julias vita drömmar

 

Länkar

Knappar

  

 

        

Kategorier

Besöksstatistik

RSS

Följ bloggen

Följ Mamma Puh Stickar med Blogkeen
Följ Mamma Puh Stickar med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se