Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Åse - 28 mars 2013 12:49

Eftersom sportlovet inte riktgit blev som vi tänkte oss bestämde vi oss i veckan för att åka till fjällen igen. Dock bara över påskhelgen. Vädret ser otroligt lovande ut.

 


Kan inte bli bättre för lite skidåkning på både längden och bredden.

Idag har jag valt att jobba hemma så att vi kommer iväg på ett bra sätt när hela familjen är samlad. Det lär bli fler än vi på vägen. När jag jobbar hemma brukar jag "gå" till jobbet. Vilket betyder att jag ger mig ut på en promenad som motsvarar ungefär den tiden som jag annars har för att åka tåg till jobbet. Så idag blev det en väldigt frisk promenad eftersom jag valde kläder efter hur det såg ut och glömde titta på termometern. Det borde man ha lärt sig den här veckan. Men jag gick mig varm. På min promenad går jag utmed ett vattendrag mellan två sjöar och där fick jag syn på spår från bäver. Helt fantastiskt tycker jag så nära Stockholm.

 

ANNONS
Av Åse - 26 mars 2013 06:59

Sent om sider ska jag berätta om min härliga träningsdag. En hektisk vecka och trasig dator har tyvärr försenat inlägget. Förra lördagen klev jag som sagt upp i ottan för att ägna mig åt en dag med träning. Det var dags för Fazer Blogger Boot Camp 2013. Första träningspasset börajde 8.00 Vi var ca 130 härliga tjejer som höll igång hela dagen.

 

Startade lugnt med ett pass "Self myo facial release". Vi rullade våra muksler och bindväv samt tränade balans, välbehövligt och skönt. Att rulla muskler ar ontskönt. Jag har provat det på SATS, där heter det Trigger Point och har märkt resultat, t ex djupare och starkare knäböj. Efter det fortsatte jag med "Fighting spirit", ett boxpass, tyvärr inte så jobbigt som jag förväntade mig, men det var kanske bra då sista passet före lunch blev en riktigt härlig cykelklass, "Eupfhoria" med Jessica Clarén. Skön musik och lite annorlunda upplägg än vad jag är van vid. 

Sen var det god lunch från Fazer. Så perfekt att slippa ta med matlåda. Nu blev lunchen både god och nyttig med lagom innehåll för att ladda upp inför eftermiddagen.

Efter lunch följde ett danspass "Latin Fusion" med Cecilia Ehrling. Mycket koordination som jag inte riktigt hängde med på men som ledde till härliga skratt längst bak i klassen. Efter dansen blev det ytterligare ett härligt pass med Jessica Clarén, "Dynamiska rörelsekedjor". Ett tufft pass som påminner mycket om den Shape jag tränar i vanliga fall. Helt i min smak. Trodde jag skulle avsluta dagen med ett lugnt pass, men icke. Sista passet "Soma" ett nytt pass som lanseras nu i vår. Passet hölls av Cecila Gustafsson som har tagit fram den här träningen. Jag kan inte riktigt förklara träningen, inför valet av passet kom den här beskrivningen "En träningsform där man strävar efter den perfekta kroppen. Den perfekta kroppen är den kropp som är balanserad, som rör sig obehindrat i fullständiga rörelsebanor, som inte är tyngd av smärtor och som är frisk inifrån och ut". Önskar att jag hade haft en fräsch kropp för att klara av passet som jag absolut tyckte var häftigt, men med en kropp som kört 5 träningspass fick jag lov att emellanåt bara titta på. Kommer absolut vilja prova igen. Här är några fantastiska bilder på hur det såg ut. Min kropp hade den här lördagen långt kvar till detta, men en dag då kanske även jag kan.

   

 

Vi fick en fantastisk goodibag från alla sponsorer.

I goodiebagen låg: Bröd. konfektyr samt bok från Fazer. Tights, shorts och t-shirt från Reebok. Linne från Röhnisch(dessutom fick vi sport-bh på plats!). Rabatt hos Löplabbet. Linne från Casall. Handduk från SATS. Vatten från Bonaqua, putsduk från Microsoft, tandkräm från Oral B. Tidningar från Fitness Lifestyle och STARK magasin. Hänglås från Abus/Habogruppen, rabattkupong på träningsresa med Inshapetravel , proteindryck från Valio. Gainomaxbar, postureband från Runday/Swedish posture, nötmix från OLW och rabatt hos WomensSportswear! 

Hela dagen hade vi möjlighet att hålla energin på topp. Av Fazer fick vi:

Frukost:
Rågkuse med ägg, majonnäs, gurka och smörgåskrasse, åh så god!

Fruktkuse med lagrad prästost, lufttorkad skinka, tomat och basilika, provade tyvärr inte.

Rågform med tonfiskröra av keso, äpple och gräslök, mumma!

Lunch:

Inkokt lax med dillmajonnäs och rostad matvetesallad, helt perfekt lunch och mycket gott.

Mellanmål:

Sviktat tunnbrödswrap med skinka, senap och krispiga grönsaker, provade tyvärr inte.

Fruktkuse med fetaost- och olivkeso, avokado och tomat (vegetarisk) JAA va gott

Sviktat tunnbrödswrap med rökt lax, färskost med pepparrot och romansallad, supergott!

Middag:

Kycklinglårterrin med senapskräm och vårgrönsaker, så gott att jag tog två portioner och livsandarna återvända efter en hård dag.

Tonkapudding med äppelkompott och brödkräm, den bästa efträtten på länge, frågade om receptet direkt av kocken som gärna förklarade för mig, men det låter ju så lätt då, sen kommer man hem och har glömt hälften. Önskar jag kunde hitta receptet skrivet någonstans. Brödkrämen vad gudomlig.

#bästakäket och @fazersverige

Här var alla härliga sponsorer som såg till att vi kunde ha denna härliga dag. Utan dom ingen dag. Många av dom fanns även i montrar och bjöd på härliga saker under dagen. Bland annat så hade Oral-B en juicebar med många goda juicer som jag provade under dagen. Jucierna kom från Squeezed Up Juicebar.

    

Kvällen avslutades med en god middag, härliga prisutdelningar. Avslutade jag dagen redan kl 22. Tog min packning och goodiebag och åkte hem. Trött i kroppen men påfylld av massor av träningsinspiration och energi för att möta våren som jag hoppas kommer vilken dag som helst.

Sist men inte minst de tre eldsjälarna som såg till att denna dag blev till en fantastisk dag och de härliga medhjälparna. 

TACK!

Mikaela Mela Litman, Terese Alven och Sofia Bursjöö


Alla bilderna kommer från Träningsevent.





ANNONS
Av Åse - 12 mars 2013 15:42

På lördag är det dags att aktivera kroppen rejält. Någonstan i bakhuvudet har det funnits sen jag anmälde mig i november och jag har hela tiden tänkt att det är lång tid kvar, men så kom mailet och javisst ja, det är på lördag. Jag som hade tänkt att vara väldigt vältränad och så, men nu är det som det är och kul kommer det iallafall att blir och ont i kroppen kommer jag att få. Det är dags för Fazer Blogger Boot Camp. Jag var med förra året också.

En lång dag som starta 08.00 Sex träningspass blir det under dagen av blandade slag. Dagen avslutas med en härlig middag. Precis som förra året är det namnskyltstävling. Eftersom jag inte vann med min skylt förra året tänker jag återanvända den jag gjorde då.

 


 


Av Åse - 6 mars 2013 18:14

Stickade lite gjorde jag i fjällen också utöver mina turer till läkaren och härliga skidturer. Som vanligt blev det inte lika mycket stickat som jag tror innan. Jag gillar att läsa och bara sitta och njuta av utsikten när jag är där också. Sån här fantastisk utsikt har vi från frukostbordet.

 

Jag känner hur jag ibland fastnar och sitter och tittar. En dag tror jag faktiskt att jag såg en rovfågel på avstånd. Hann inte få fram kikaren så jag såg vad det var. Men det är något jag aldrig sett här förrut. Annars var det ovanligt lite djurspår iår. En hare och en räv kunde jag se spår av, något år misstänker vi faktiskt att vi hade Lo-spår vid huset.

Något jag stickade och som var riktigt roligt var armband. Såg mönstret via 365 saker du kan sticka. Där fanns det här härliga mönstret hos Stickistäv. Snabbstickat var det och det gick snabbare för varje armband jag gjorde. Jag gjorde mina i rester av Drops Alpacka.

     

Det blev flera härliga färger, insåg att ljust garn var bättre än mörkt garn.


Av Åse - 3 mars 2013 21:36

Vi har varit i Härliga Härjedalenn på sportlov. Men ett sportlov inte riktigt blev vad vi tänkt oss. På måndagen skulle lillasyster E prova sin nya snowboard i en backe precis utanför huset. Och det är väl så man inte ska göra, för redan på tredje försöket så ramlade hon och gjorde illa armen ganska rejält. Vi ringde direkt till Fjällhälsan i Hede och fick åka ner direkt. Tyvärr var röntgen trasig men läkaren klämde och kände och gissade på en stukning. Vi åkte hem med en linda runt armen. Men nästa dag hade hon fortfarande väldigt ont så vi åkte ner igen för att röntga armen när röntgen fungerade igen. Läkaren tittade på bilderna men kunde inte se något allvarligt. Men han ringde senare på kvällen och sa att man funnit en spricka, men att det räckte med en lindad arm. Så resten av veckan blev en väldigt lugn vecka. Storasyster S hade dessutom feber och ont i halsen de tre första dagarna. Jag och maken fick roa oss själva med längdskidåkning och lagning av skotern.

På måndagskvällen fick en helt fantastisk åktur. Vi började med solnedgång och vacker himmel.

 

Riktigt fina spår hade vi också.

 

Jag åkte två varv och på sista varvet kom den fantastiska fullmånen upp över trädtopparna. Det blir en sån där magisk stund att stå där på myren och bara titta och njuta. Livskvalité.

 

I slutet på veckan började det blåsa rejält och vi bestämde oss för att åka hem en dag tidigare än beräknat. Så när vi satt och åt lunch innan vi skulle åka hem ringde läkaren igen för att komplettera ett par saker. Jag passade på att fråga om det fortfarande skulle göra så ont som det gjorde och då hade han blandat ihop vår dotter med någon anna och rekommenderade oss att komma ner igen och gipsa armen. Så nu är det gips i 4 veckor som gäller. Trist då hon älskar att spela handboll och nu blir det vila och rehab.




Av Åse - 22 februari 2013 06:44

Haft ett litet uppehåll här. Men sen sist har det iallafall blivit en stickad mössa. Ingen vill ställa upp som modell så det blir en tråkig platt bild. Har haft den son pendeltågsstickning. Ribbstickad i Alpaca. En modell som vi alla har i olika färger. Maken hade tappat sin vita och önskade en ny.
Fick ihop det sista då jag åkte fram och tillbaka till Göteborg i måndags. Det blev några timmar med stickning och bra poddradio i öronen. Jag har just nu helt slutat lyssna på ljudböcker och lyssnar bara på bra poddar.
Passar bra att lyssna när man är ute och går också. Vi har stegtävling igen på jobbet så nu blir det en del promenader både hemma och mellan jobbet och Södra station då är det skönt med något bra i öronen.
Idag är det härlig fredag igen och nästa vecka blir det sportlov. Vi ska som vanligt åka till stugan i Härjedalen, ska bli härligt med skidåkning.

Av Åse - 12 februari 2013 19:48

Igår var jag på föreläsning med 4good. En härlig kväll med mycket inspiration. Några bra föreläsare och tyvärr en tråkig intervju.

Kvällen började med Bea Uusma Schyffert som berättade om sin fascination för Nordpolen och för att lösa Andrées gåta. Och hon pratade om när hon bytte från frilansande illustratör till läkare.

Sen var det Magdalena Graafs tur. En dålig intervjuare med en person som inte verkade vilja bli intervjuad. Synd då jag tycker att boken "Det ska bli ett sant nöje att döda dig" är en bra bok. I pausen som följde fick vi gott bubbel och lite choklad. Efter pausen kom Trine Grönlund in och pratade om sin SLOW-rörelse. Helt rätt att stanna upp och ta ett andetag innan man går vidare. Kvällen avslutades med en kaxig Paolo Roberto som gick hårt åt olika dieter och istället talade om att man ska äta riktig och god mat och röra på sig. En goodiebag fick vi som innehöll lite smått och gott. Oftast är jag otroligt peppad och sprudlande när jag har varit på dom här kvällarna, men igår var den tyvärr inte lika bra som vanligt. Saknade lite skratt och glädje.


 

Av Åse - 6 februari 2013 20:43

Jag har i alla år gillat "pippitröjor". Jag har nog 4 olika storlekar på tröjor som mina tjejer haft när dom var små. Linda som har bloggen Lindas Lantliga gillar också det mönstret och har generöst delat med sig av sina olika mönster. När jag då hittade mönster för småsockor och små vantar kunde jag inte låta bli att göra till vår lillkusin.

Garnet som jag har använt var restgarner som jag hade i skåpet. Lite mindre garner i skåpet.

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2014
>>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Webshopar jag gillar

Nordljus

 

 

 

 Julias vita drömmar

 

Länkar

Knappar

  

 

        

Kategorier

Besöksstatistik

RSS

Följ bloggen

Följ Mamma Puh Stickar med Blogkeen
Följ Mamma Puh Stickar med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se